Mini yoga01WEEK-END YOGA ET MARCHE / Gîte Vu d'Ici / Tarif : 265 € (2 jours et 2 nuits)
Dates : 12-14/06, 25-27/09, 23-25/10, 20-22/11

Yoga 02 Vincent Prudhomme
Yoga 02 Vincent Prudhomme












"PAS À PAS" week-end 2020 yoga et marche

Tarifs : à partir de 265 € (pension complète)

Le temps d'un week-end nourrissez-vous de douceur, d'élégance et de beauté.
Entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental, ouvrez-vous à la présence et posez vos valises ...
Au programme de ce stage il est prévu des temps de yoga, de marche douce, de méditation et de découverte du milieu naturel.
Chaque stage aborde une thématique différente nourrit par le travail d'un artiste majeur comme par exemple Piet Mondrian, Jackson Pollock, Gustave Klimt, Edward Monet ... Une parenthèse hors du temps dans le massif du Vercors, loin de des sollicitations de la vie moderne.
TARIFS (stage limité à 12 personnes !)
. 1 personne : 265 € (pension complète, chambre partagée 2 ou 3 pers. avec sanitaires partagés) 2 jours et 2 nuits
. 2 personnes : 570 € (pension complète lit double, chambre individuelle avec sanitaires) 2 jours et 2 nuits
DATES week-ends 2020 et thématiques
Les 10-11-12 janvier LA CRÉATIVITÉ (réflexion autour de l'artiste Imi Knoebel)
Les 21-22-23 février LA FLUIDITÉ (réflexion autour de l'artiste Jackson Pollock)
Les 6-7-8 mars LA PRÉCISION (réflexion autour de l'artiste Gerhart Richter)
Les 12-13-14 juin L'ALÉATOIRE (réflexion autour de l'artiste François Morellet)
Les 25-26-27 septembre LE SACRÉ (réflexion autour de l'artiste Gustave Climt) Spécial "Brame du cerf"
Les 23-24-25 novembre LES OPPOSÉS (réflexion autour de l'artiste Francis Bacon)
Les 20-21-22 novembre LA NATURE VIVANTE (réflexion autour de l'artiste Giorgo Morandi)

6Paysage 06 Vincent Prudhomme
6Paysage 06 Vincent Prudhomme


PROGRAMME
Vendredi soir
- Accueil à partir de 18h au gîte
- 19h30 repas
- 20h45 à 21h15 médiation guidée
Samedi
- 7h45 à 8h30 éveil corporel, pranayama et méditation
- 8h30 à 9h15 petit déjeuner léger
- 9h30 à 12h yoga en salle/ relaxation, postures, atelier, pranayama
- 12h30 repas
- 14h15 à 16h30 : randonnée douce (en raquettes à neige en hiver), éveil corporel associé à la marche.
- 17h30 à 18h30 : étirements, relaxation ou atelier créatif
- 19h30 repas
- 20h45 à 21h15 méditation guidée

Dimanche
- 7h30 à 8h15 éveil corporel, pranayama et méditation
- 8h15 à 9h petit déjeuner léger
- 9h à 12h : randonnée douce (en raquettes à neige en hiver), éveil corporel associé à la marche.
- 12h repas
- 14h à 16h30 yoga en salle, atelier et relaxation
- 16h30 fin du week-end*
*Le week-end prend fin à 16h30. Ce qui permet aux personnes qui prennent le train à Valence à 18h15 pour Paris de rentrer sans stress.
LES REPAS
Repas confectionnés avec goût et attention à base de produits issus de l'agriculture biologique. Les repas sont végétariens et sans lactose, donc majoritairement constitués de légumes et de fruits. Possibilité d'adapter le menu aux personnes intolérantes au gluten ou vegan. Petits déjeuners sans café, uniquement thé ou tisane. Durant le stage tisane à volonté.
HEBERGEMENT
Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr
Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. C'est aussi iciOn que se déroulent nos stages et séjours ressourcement.

Demande de renseignement pat téléphone : 06 62 01 53 61
Pour toute demande d'inscription utiliser le formulaire de contact.
Information complémentaire sur le site Vincent : www.vincentprudhomme.com

COMMENTAIRES ET RETOUR DE STAGE
. Hélène (stage du 21 février 2020)
"Une belle parenthèse ressourçante"
Ce stage très ressourçant et énergisant permet un lâcher prise dans un environnement propice à la détente. Vincent propose un programme varié mixant yoga, méditation, randonnée en pleine nature dans un cadre naturel extraordinaire mais aussi découverte artistique. Nous étions un tout petit groupe ce qui a permis des échanges nombreux et très intéressants.Nous avons aussi beaucoup apprécié l’intervention de Patricia, la compagne de Vincent qui nous a fait découvrir le BMC . La salle où se déroulent les ateliers est spacieuse, harmonieuse très lumineuse et vraiment parfaitement adapté à la pratique du yoga. La maison est confortable et Vincent et Patricia sont des hôtes accueillants , attentifs et bienveillants. Pendant tout le séjour Vincent nous a régalé avec des plats végétariens absolument délicieux, savoureux , variés et très équilibrés . Pour nous ce stage a été une belle parenthèse , bravo Vincent ( et Patricia) , continuez comme ça, c’est parfait . Au plaisir de vous revoir Hélène et Jean-Claude

. Manon (stage du 29 décembre 2019)
"Un super séjour pour se ressourcer"
Idéal pour faire une parenthèse et un bilan avant de passer la nouvelle année. Je suis rentrée chez moi pleine d'énergie et optimiste!

. Isabelle (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour qui sollicite les 5 sens"
J'ai été séduite par la qualité du stage et agréablement surprise par la proposition des activités. Les 5 sens ont été sollicités de façons plaisantes. Un stage que je proposerai volontiers à mon entourage.

. Claire (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour extra-ordinaire dans tous les sens du terme"
Quel magnifique séjour passé dans le Vercors pour le réveillon ! Vincent et Patricia sont très accueillants et bienveillants, leur gîte est beau et chaleureux, et les activités proposées sont variées et enrichissantes à plus d'un titre. La cuisine de Vincent est absolument délicieuse et a séduit tout le monde. Le cadre est superbe, et se prête parfaitement à un séjour sous le signe de la relaxation, du lâcher-prise et de la découverte de soi. J'ai adoré l'approche créative de notre duo d'hôtes, et la manière dont ils nous ont encouragé, via diverses activités, à explorer notre propre créativité, nous permettant ainsi d'en apprendre plus sur nous-même. Les ateliers BMC avec Patricia sont l'occasion de redécouvrir son corps et son rapport au monde. Puissant. Une formidable expérience, magnifiée par la dynamique de groupe. Merci !!!

. Julie (stage du 15 novembre 2019)
"Tout était parfait"
Le week end rando yoga s’est transformé en yoga raquettes ! Quelle excellente surprise ! Vincent est passionnant et connaît ce lieu par cœur et nous montrait les traces d’animaux... Aux cours de yoga viennent s’ajouter des activités culturelles également. La nourriture était excellente et le lieu est vraiment chaleureux. Très fortement recommandé.

. Léa (stage du 15 novembre 2019)
"Highly recommended"
Beautiful location and a warning place. Food was delicious. And the weekend was truely lovely, yoga and hiking, topped with some side little "workshops". Thank you for the good vibes and everything else!

. Alice (stage du 7 septembre 2019)
"Accueil au naturel"
Vincent et Patricia, nos hôtes, nous accueillent chez eux avec naturel. Les séances de yoga proposées par Vincent sont riches et adaptées à tous les niveaux de pratique, y compris aux débutants. Vincent connaît bien la région où il vit, ainsi que la faune et la flore, et nous emmène faire de petites randonnées accessibles à tous. J'ai découvert que Patricia, sa compagne, propose un travail sur la relation à notre propre corps qui à l'air très intéressant. Cette rencontre, le temps d'un weekend, avec Vincent, Patricia et les autres personnes participant au stage m'a beaucoup apporté. Je suis repartie enchantée et avec l'envie de revenir.

. Hélène (stage du 7 septembre 2019)
"Une pause charmante et entourée de bienveillance"
Merci beaucoup pour ces très beaux instants privilégiés en excellente compagnie et au milieu de paysages magnifiques. Une expérience très enrichissante et relaxante à renouveler autant que possible.

. Nienke (stage d'été du 15 juillet 2019)
Randonnées excellentes ! Super cuisine. Bonne balance entre yoga et promenades en montagnes. Vincent est tres aimable et sympathique.

. Alain (stage d'été du 15 juillet 2019)
"Un artiste de la randonnée !"
Les randonnées qui ont une dimension humaine et artistique fortes. Très beau séjour.

. Charlotte (stage du 15 juin 2019)
"Un séjour détente et convivialité"
Trés bon accueil de Vincent, les activités etaient adaptées/ajustées pour chacun d'entre nous et la cuisine excellente !

. Ambre (stage du 15 février "St Valentin" 2019)
"Au delà de nos attente ... Nous a fait avancer personnellement
Superbe parenthèse de bien-être qui nous a permis de nous déconnecter de notre quotidien et de nous retrouver avec nous-mêmes et avec l'Autre. L'entente dans le groupe était idéale. Nous avons reçu beaucoup, plus que nous ne pouvions attendre... Ce fut une très belle rencontre. Merci à Patricia et Vincent, qui avec beaucoup de douceur et d'humanité, ont su nous guider. Que vos coeurs demeurent dans la joie! Namasté