Mini yoga01WEEK-END YOGA ET MARCHE / Enseignement 250 € (2 jours et 2 nuits)
Du 15 au 17 Mars / Du 27 au 29 septembre

Yoga 02 Vincent Prudhomme
Yoga 02 Vincent Prudhomme












Une Mini retraite de yoga,"PAS À PAS"
Yoga, art et marche

Le temps d'un week-end dans la Drôme nourrissez-vous de douceur, d'élégance et de beauté.
Information complémentaire directement sur le site Vincent : www.vincentprudhomme.com
Contactez Vincent directement au : 06 50 90 74 48

Le temps d'un week-end nourrissez-vous de douceur et de beauté. Découvrez les paysages des Hauts Plateaux enneigés du Vercors sud. Faites le plein d'espace et entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental, rendez-vous disponible à votre corps et posez vos valises ...
Au programme de ce stage il est prévu des temps de yoga postural en salle, de marche douce en raquettes à neige dans les plus beaux paysages du Vercors sud, des ateliers respiratoire et de la méditation. A cela je vous propose de rajouter une pointe de créativité, en effet chaque stage aborde une thématique différente nourrit par le travail d'un artiste majeur comme par exemple Piet Mondrian, Jackson Pollock, Gustave Klimt ou Claude Monet ...
Une parenthèse hors du temps dans le massif du Vercors, loin des sollicitations de la vie moderne.

TARIFS (stage limité à 10 personnes !)
250 € pour la partie enseignement

+ 70 € pour les repas et hébergement

Dates 2024
Du 15 au 17 Mars
Du 27 au 29 septembre (spécial "brame du cerf)

6Paysage 06 Vincent Prudhomme
6Paysage 06 Vincent Prudhomme


PROGRAMME
(programme non contractuel, peut-être amené à être modifié)
Vendredi soir
- Accueil entre 18h et 19h au gîte
- 19h15 repas
- 20h30 à 21h15 méditation et/ou pranayama en salle
Samedi
- 8h / 9h yoga en salle
- 9h petit déjeuner
- 10h30 /12h yoga en salle.
- 12h30 /13h30 repas
- 15h30 /18h : atelier créatif, yoga, pranayama et relaxation en salle
- 19h15 repas
- 20h30 à 21h15 méditation et/ou pranayama en salle
Dimanche
- 8h / 9h yoga en salle
- 9h petit déjeuner
- 10h /12h30 randonnée douce
- 12h30 repas
- 14h30 à 16h : yoga et relaxation en salle
- 16h fin du week-end*
*Le week-end prend fin à 16h pour permettre aux personnes qui prennent le train à Valence à 18h15 de rentrer sans stress.
* Le 30 septembre 2024 week-end spécial "écoute du brame du cerf : programme un peu modifié. Nous partirons en montagne vers 17h30, le repas est prévu en extérieur vers 19h pour permettre l'écoute du brame pendant le repas. Retour de nuit vers 22h.

LES REPAS
Repas confectionnés avec goût et attention à base de produits issus de l'agriculture biologique. Les repas sont végétariens et sans lactose, donc majoritairement constitués de légumes et de fruits. Possibilité d'adapter le menu aux personnes intolérantes au gluten ou vegan. 
Durant le stage tisane à volonté.

HEBERGEMENT
Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr
Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. Le plus de notre lieu depuis 2021 : un couloir de nage ! A savourez de mai jusqu'en octobre.
Pour toute demande d'inscription utiliser le formulaire de contact.
Information complémentaire sur le site Vincent : www.vincentprudhomme.com

COMMENTAIRES ET RETOUR DE STAGE

C. Corinne (stage juillet 2023, retraite yoga, art et marche)
"Tout m’a plu ! Vincent est un professionnel qui s’investit à chaque instant mais aussi une personne à l’écoute du groupe. Ses cours sont passionnants, enrichissants et d’une grande qualité. J’ai rarement vu un stage aussi complet et harmonieux. Les plats cuisinés sont délicieux. J’ai adoré faire du yoga en plein air au cours d’une randonnée, le cadre était juste magique.
. Genevieve (stage juillet 2023, retraite yoga, art et marche)
"Stage exceptionnellement ressourçant"
Diversité et complémentarité des activités. Planning dense et parfaitement adapté.
. Anonyme (stage juillet 2022, retraite yoga, art et marche)
"Un séjour qui transforme "
Le lieu, les infrastructures, le programme et les cours de yoga sont formidables. Vincent est un professeur de qualité qui a su accompagner le groupe dans sa transformation intérieure et un très bon guide également dans la montagne. Regardez également les autres stages qu’il propose sur son site ! Je recommande vivement.
. Marie (stage juillet 2021, retraite yoga, art et marche)
"Je recommande vraiment !"
J'ai passé un excellent séjour chez Vincent. Le contenu était très enrichissant, les séances de yoga étaient très douces et progressives, la nourriture excellente et les randonnées magnifiques. Je recommande vraiment ! Merci Vincent pour ces cinq jours très ressourçant.
. Alain (stage juillet 2021, retraite yoga, art et marche)
"Un festival pédagogique"
J’ai beaucoup apprécié nos ateliers d’arts plastiques, nos randonnées sous un soleil radieux dans le Vercors, la pratique des postures de Yoga avec toute la pédagogie que chacun(e) d’entre nous a pu apprécier.
Et surtout un grand bol d’air pur et d’activités après une année de confinement.
Encore merci à Vincent et à bientôt
. Murielle (stage du 11 juin 2021, yoga, art et marche)
"Une magnifique expérience"
Nous avons passée un très bon week-end, Joanna et moi.
Deux jours pour soi qui font du bien, de belles rencontres, de belles découvertes, du calme et de la sérénité.
Une magnifique expérience qui m'a permis de découvrir le Yoga, le Body Mind et bien d'autres choses. Nous sommes revenues détendues et re-boostées. Nous te souhaitons ainsi qu'à Patricia un très bel été.
. Solène (stage du 7 mai 2021, yoga, art et marche)
"Un séjour riche et varié "
Le cadre, les activités variées de la retraite sont des éléments propices pour lâcher prise. La cuisine est un délice. Vincent a plusieurs talents, et nous transmets sa passion, pendant le stage de yoga pour les arts plastiques. Je recommande, d’autant que le groupe est restreint ce qui est fort agréable.
. Anonyme (stage du 7 mai 2021, yoga, art et marche)
"Un week-end ressourçant"
Tout était parfait : l’endroit, l’accueil de Vincent et Patricia, les échanges avec le groupe, les différentes activités proposées, les repas et la météo ! Durant le week-end nous sommes allées de surprises en surprises grâce à la créativité de Vincent et à sa connaissance de la région. Bien que n’ayant pas d’une grande sensibilité à l’art, j’ai beaucoup apprécié les ateliers créatifs qui étaient accessibles et menés avec passion.
. Antoinette (stage du 19 mars 2021, yoga, art et marche)
"Deux journées intenses au coeur du Vercors"
L’accueil a été très chaleureux. J’ai passé 2 jours intenses, les balades en raquettes dans une partie du Vercors que je ne connaissais pas, séances de yoga mêlées à la créativité et à la couleur. Ce stage m’a fait un bien fou, j’ai vécu pleinement l’instant présent. Et enfin le groupe a été formidable, j’y ai fait de belles rencontres. Je compte y revenir. J’espère à bientôt !
. Carole (stage du 19 mars 2021, yoga, art et marche)
"Un temps d'introspection"
Encore merci pour ce fabuleux week-end. Un accueil simple, chaleureux, des magnifiques balades, un temps d’introspection et de belles découvertes humaines ... Merci Vincent de transmettre tes passions. Ça fait du bien en ces temps mouvementés ! À très vite !
. Alain (stage du 19 février 2021, yoga, art et marche)
"Le plaisir simple des balades en pleine nature"
Tout d’abord merci pour les photos qui m’ont fait revivre ces moments magiques.Ce séjour a été une parenthèse dans ma vie agitée, un rayon de soleil, une bouffée d’oxygène. Tu m’as fait redécouvrir le plaisir simple des balades en pleine nature, et m’a permis de me reconnecter à l’Essentiel. L’alternance entre les moments d’intériorité et de partage a été très riche. Les séances de yoga et de méditation m’ont beaucoup plu, nous étions bien guidés, elles m’ont également rappelé l’importance de la pratique et le plaisir qu’elle procure. De plus, il y avait vraiment une belle énergie dans le groupe et j’ai fait de très belles rencontres. Enfin, le plaisir de la découverte des bons petits plats végétariens d’Anne-Sophie a contribué à rendre ce moment de partage inoubliable. Un grand merci pour avoir permis que tout ceci se réalise :-)
Au plaisir de vous retrouver au détour d’une balade ou lors d’un prochain séjour.
. Pazuki (stage du 19 février 2021, yoga, art et marche)
"Le plein d'énergie positive"
Ça a été un WE super, riche et énergisant ! Plein de lumière, soleil, nature et énergie positive pour commencer la semaine.
Ce que j'ai plus apprécié : les temps de médiation guidée, les balades dans la montagne, le temps d'expression artistique, le temps de yoga pendant la balade et les repas surprenants et très bons végétariens !
Des pistes d'amélioration : je serai allée plus loin dans la création artistique, du temps pour que chacun exprime son ressenti par rapport aux œuvres, plus d'échange. De façon générale, il m'a manqué un peu de partage de groupe guidé, de tours de météo intérieure partagés, de processus et dynamiques du groupe, en dehors des temps des repas.
J'imagine que l'idée était plus centrée dans le travail personnel individuel et ça c'était top!
Dans tous les cas j'ai adoré ce stage et je suis très contente d'y avoir participé.
. Malvina (stage du 15 janvier 2021, yoga, art et marche)
"Une parenthèse riche de bienveillance et de reconnexion à soi et à la nature"
Merci Vincent pour cette parenthèse riche de bienveillance, de reconnexion à soi, à la nature, à l'autre. Le yoga, la marche en Vercors et tes ateliers créatifs s'harmonisent pour nous faire partager des moments simples mais non dénués d'intensité. Pour moi la cerise sur le gâteau fut la balade en raquettes sur une neige fraiche dans un décor magnifique ! Merci également pour ton accueil chaleureux, ainsi que celui de Patricia et la cuisine savoureuse d'Anne-Sophie.
. Camille (stage du 15 janvier 2021, yoga, art et marche)
"Un séjour ressourçant en toute simplicité"
Le lieu au milieu de la montagne est magnifique, Vincent a tout construit de ces mains, le gîte est magnifique et la salle de yoga pleine de bonnes énergies. De très belles rencontres et de chouettes discussions lors des marche/raquette, de beaux témoignages de vie et des superbes séance de yoga Merci Vincent, Patricia et Anne sophie pour les excellents repas.
. Jeanne (stage du 15 janvier 2021, yoga, art et marche)
"Une très belle expérience au coeur du Vercors"
J'ai passé un très beau moment de partage, de nature, de relaxation et de yoga avec Vincent et sa compagne Patricia, au cœur du Vercors. Vincent nous y a accueilli avec chaleur et gentillesse. Les différentes activités (marche, ateliers créatifs, méditation, relaxation et bien-sûr Yoga) étaient toutes enrichissantes et bien rythmées, tout en laissant le temps de faire quelques pauses. Une très bonne expérience :)
. Marie-Chantal (stage du 23 octobre 2020, yoga et cuisine)
"Un feu d'artifice de saveurs délicates"
. Deux jours pour s'arrêter et respirer le bon air de la Chapelle en Vercors avec Vincent et faire des découvertes pleine de surprises pour tous les sens ... Vincent en plus d'être un excellent professeur de Yoga, est un alchimiste de la métamorphose culinaire et du goût, bref un artiste. En effet, il transforme dans la bonne humeur, aliments et ingrédients en feu d'artifice de saveurs délicates, autant par sa façon de jongler avec les ustensiles de cuisine qu'avec les compositions culinaires et les plats délicats préparés ensemble avec démonstrations, explications et dégustations. Les repas partagés découlant de son savoir faire sont alors de véritables bains de jouvence. Ces moments de cuisine sont rythmées par des séances de Yoga, accompagnées de lectures poétiques et de musiques relaxantes, des poses promenades et des surprises créatives. Mais chut, je n'en dis pas plus. Venez "jouer" avec les légumes, les herbes, les huiles, les fruits, les épices, les graines !
. Camille (stage du 25 septembre 2020, spécial brame du cerf)
"Magique, un moment ressourçant au coeur du Vercors"
Vincent est très bon professeur de yoga, excellent cuisinier et artiste dans l'âme. Tout cela en fait une personne riche et jamais à cours d'activités. Il aime visiblement transmettre. La salle de travail est très belle et dotée de bonnes vibrations ! La sortie à l'aube pour aller écouter le brame du cerf sur les hauts plateaux du Vercors. Magique ! Le rythme et les horaires, bien adaptés.
. Claude (retraite du 16 août 2020)
"Une belle découverte"
5 jours "hors du temps" ! Belle ambiance du petit groupe, créée par la variété et la qualités des activités proposées, la qualité de la nourriture, les contacts intéressants avec Vincent et Patricia qui ont su nous ouvrir l'esprit sur des sujets inédits, inattendus dans ce genre de séjours. J'ai beaucoup aimé, en plus des activités annoncées, passer du temps auprès du vieux hêtre, j'ai aimé empiler des pierres et rechercher leur équilibre, j'ai aimé laisser mon inspiration vagabonder pour créer de magnifiques sculptures riches en formes et en couleurs...
. Carole (retraite du 12 juillet 2020)
"Simplement super"
J'ai apprécié l'accueil de Vincent qui était simple et chaleureux, le lieu reposant et décoré avec goût, les activités diversifiées, de qualité et adaptées à tous les niveaux, le groupe avec lequel l'entente fût très bonne, et naturelle et enfin les repas qui étaient copieux, variés et goûtus. Vincent et sa compagne Patricia ont fait preuve d'une bienveillance et d'une générosité sans nom. J'ai adoré cette petite parenthèse que j'aurais prolongée avec grand plaisir. Je compte bien y retourner dès que possible...
. Sylvie (retraite du 12 juillet 2020)
"Un beau moment de partage"
Très bonne association des randonnées et des séances de yoga et de méditation. Vincent est très généreux dans le partage de ses connaissances de la région. Également bons échanges dans le domaine artistique ! Beaucoup de chaleur humaine dans ce gîte et très bonne nourriture.
. Valérie (retraite du 12 juillet 2020)
"Sérénité retrouvée "
L accompagnement, la générosité des hôtes, le partage ... se fût une retraite extraordinaire avec des personnes merveilleuses. Un immense merci pour ce bien-être et cette sérénité
. Marie Chantal (stage du 21 février 2020)
"Un ressourcement complet"
C'est mon deuxième stage avec Vincent à la Chapelle en Vercors dans le gîte "Vu d'Ici". Un ressourcement complet pour moi ; Beauté du lieu, Convivialité, Nature, Yoga, Cuisine et Art, tout ce que j'aime, nourrissant le corps, l'âme et l'esprit. J'ai appris plein de choses !
Ce que propose Vincent avec beaucoup d'attention à chacun, est Juste, Cohérent, réconfortant et ludique.
Les balades sur les hauts plateaux du Vercors, par moment en silence, sont de véritables bains de jouvence : mélange d'air pur et de vertigineux paysages sublimes, favorisant le recueillement et l'intériorité, tout en étant reliés au groupe. Vincent donne des explications poétiques passionnantes sur la faune et la flore ... Bref, un régal pour tous les sens ! Merci !
. Hélène (stage du 21 février 2020)
"Une belle parenthèse ressourçante"
Ce stage très ressourçant et énergisant permet un lâcher prise dans un environnement propice à la détente. Vincent propose un programme varié mixant yoga, méditation, randonnée en pleine nature dans un cadre naturel extraordinaire mais aussi découverte artistique. Nous étions un tout petit groupe ce qui a permis des échanges nombreux et très intéressants.Nous avons aussi beaucoup apprécié l’intervention de Patricia, la compagne de Vincent qui nous a fait découvrir le BMC . La salle où se déroulent les ateliers est spacieuse, harmonieuse très lumineuse et vraiment parfaitement adapté à la pratique du yoga. La maison est confortable et Vincent et Patricia sont des hôtes accueillants , attentifs et bienveillants. Pendant tout le séjour Vincent nous a régalé avec des plats végétariens absolument délicieux, savoureux , variés et très équilibrés . Pour nous ce stage a été une belle parenthèse , bravo Vincent ( et Patricia) , continuez comme ça, c’est parfait . Au plaisir de vous revoir Hélène et Jean-Claude
. Manon (stage du 29 décembre 2019)
"Un super séjour pour se ressourcer"
Idéal pour faire une parenthèse et un bilan avant de passer la nouvelle année. Je suis rentrée chez moi pleine d'énergie et optimiste!
. Isabelle (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour qui sollicite les 5 sens"
J'ai été séduite par la qualité du stage et agréablement surprise par la proposition des activités. Les 5 sens ont été sollicités de façons plaisantes. Un stage que je proposerai volontiers à mon entourage.
. Claire (stage du 29 décembre 2019)
"Un séjour extra-ordinaire dans tous les sens du terme"
Quel magnifique séjour passé dans le Vercors pour le réveillon ! Vincent et Patricia sont très accueillants et bienveillants, leur gîte est beau et chaleureux, et les activités proposées sont variées et enrichissantes à plus d'un titre. La cuisine de Vincent est absolument délicieuse et a séduit tout le monde. Le cadre est superbe, et se prête parfaitement à un séjour sous le signe de la relaxation, du lâcher-prise et de la découverte de soi. J'ai adoré l'approche créative de notre duo d'hôtes, et la manière dont ils nous ont encouragé, via diverses activités, à explorer notre propre créativité, nous permettant ainsi d'en apprendre plus sur nous-même. Les ateliers BMC avec Patricia sont l'occasion de redécouvrir son corps et son rapport au monde. Puissant. Une formidable expérience, magnifiée par la dynamique de groupe. Merci !!!
. Julie (stage du 15 novembre 2019)
"Tout était parfait"
Le week end rando yoga s’est transformé en yoga raquettes ! Quelle excellente surprise ! Vincent est passionnant et connaît ce lieu par cœur et nous montrait les traces d’animaux... Aux cours de yoga viennent s’ajouter des activités culturelles également. La nourriture était excellente et le lieu est vraiment chaleureux. Très fortement recommandé.
. Léa (stage du 15 novembre 2019)
"Highly recommended"
Beautiful location and a warning place. Food was delicious. And the weekend was truely lovely, yoga and hiking, topped with some side little "workshops". Thank you for the good vibes and everything else!
. Alice (stage du 7 septembre 2019)
"Accueil au naturel"
Vincent et Patricia, nos hôtes, nous accueillent chez eux avec naturel. Les séances de yoga proposées par Vincent sont riches et adaptées à tous les niveaux de pratique, y compris aux débutants. Vincent connaît bien la région où il vit, ainsi que la faune et la flore, et nous emmène faire de petites randonnées accessibles à tous. J'ai découvert que Patricia, sa compagne, propose un travail sur la relation à notre propre corps qui à l'air très intéressant. Cette rencontre, le temps d'un weekend, avec Vincent, Patricia et les autres personnes participant au stage m'a beaucoup apporté. Je suis repartie enchantée et avec l'envie de revenir.
. Hélène (stage du 7 septembre 2019)
"Une pause charmante et entourée de bienveillance"
Merci beaucoup pour ces très beaux instants privilégiés en excellente compagnie et au milieu de paysages magnifiques. Une expérience très enrichissante et relaxante à renouveler autant que possible.
. Nienke (stage d'été du 15 juillet 2019)
Randonnées excellentes ! Super cuisine. Bonne balance entre yoga et promenades en montagnes. Vincent est tres aimable et sympathique.
. Alain (stage d'été du 15 juillet 2019)
"Un artiste de la randonnée !"
Les randonnées qui ont une dimension humaine et artistique fortes. Très beau séjour.
. Charlotte (stage du 15 juin 2019)
"Un séjour détente et convivialité"
Trés bon accueil de Vincent, les activités etaient adaptées/ajustées pour chacun d'entre nous et la cuisine excellente !
. Ambre (stage du 15 février "St Valentin" 2019)
"Au delà de nos attente ... Nous a fait avancer personnellement
Superbe parenthèse de bien-être qui nous a permis de nous déconnecter de notre quotidien et de nous retrouver avec nous-mêmes et avec l'Autre. L'entente dans le groupe était idéale. Nous avons reçu beaucoup, plus que nous ne pouvions attendre... Ce fut une très belle rencontre. Merci à Patricia et Vincent, qui avec beaucoup de douceur et d'humanité, ont su nous guider. Que vos coeurs demeurent dans la joie! Namasté